Master-senioren lessen

Sportfit

Vanaf 18 jaar kun je bij G.V. Uno-Animo meedoen aan onze masters-seniorenlessen.
Op de woensdagavond kun je meedoen met 2 recreatieve gymnastiek groepen dames.
De Sportfit 1 les is van 19.30 tot 20.30 uur.
De Sportfit 2 les is van 20.30 tot 21.30 uur.

We starten meestal met een warming-up van 15 minuten. Daarna 30 minuten grondoefeningen
gevolgd door 15 minuten spel. We werken aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie.
Ieder kan dit in haar eigen tempo en/of niveau doen.

Kom een paar maal gezellig gratis meesporten/kijken van 19.30 tot 20.30 uur en van 20.30 tot 21.30 uur
en ervaar of het wat voor u is. Neem dan wel gymkleding, gymschoenen en een handdoek mee.

Het lesrooster kunt u hier vinden.